Омръзнало ви е от вода Ето 5 вкусни и диетични утолители на жаждата!
Ароматизирана вода
Не само по време на загуба на тегло, но и всеки ден би било важно да приемате достатъчно течности: това насърчава хармоничния воден баланс на тялото, улеснява храносмилането, детоксикира и дори допринася за това да се чувствате сити. Обикновената вода обаче несъмнено е скучна след известно време, а бутилираните ароматизирани води съдържат твърде много захар и изкуствен аромат. Направете го у дома! Добавете лимонов сок и пресни подправки към водата, или можете да нарежете краставица в нея, предпочитате да вдигнете чашата.
Опитвам!
2 литра вода
1 чаена лъжичка прясно смлян джинджифил
1 краставица със среден размер, обелена и тънко кръгла
1 среден лимон, нарязан на тънки пръстени
12 по-малки листа мента
Смесете съставките в голяма стъклена кана и оставете в хладилник за една нощ, за да се смесят вкусовете добре.
4 + 1 НАПИТКА, ФОРМА ЗА БИКИНИ СЕЗОН >>>
Смути от пъпеш
Ако сорбетата и смутитата се правят без захар, те са много здравословна напитка. В допълнение пъпешът е перфектна съставка, защото е пълен с вода и полезни минерали като антиоксиданта ликопен и аргинин за изграждане на мускули.
Опитвам!
2 чаши диня без костилки и нарязани на филийки
1/4 чаша нискомаслена
2 чаши лед
Загладете млякото и пъпеша за 15 секунди, след това добавете леда и разбъркайте още 20 секунди.