Omnicooker LIGHT TO ME - Част 2
Получих от семейството си смай (разберете баща ми, който ми донесе пратка зеленчуци от градината си) великолепна тиква! Красива, но наистина огромна! Аз, който съм свикнал да го купувам от квартала на пазара, трябваше да помисля да направя нещо различно от традиционния ми кадифен, о, толкова ценен от Tic et Tac! Имах идеята да го сдвоя с Fourme d'Ambert, сирене Auvergne, което върви добре със сладки вкусове. Ако е работило с круша, няма причина да не работи със сладостта на тиквата ... И кал! Минахме студено време в Лион миналата седмица (много красиво слънце, но вечерите бяха много хладни), така че гретенът излезе на върха. Възможността да тествате Vitality 6000 Omnicuiseur и да го задушите в красивата форма, доставена с уреда. В крайна сметка се насладихме на ултра мек и топящ се гретен (просто гратен) !
Метод на Laïtoumi = 2 CookHelp/човек (250gr): обед или вечер (от предварителната фаза)
WW Smartpoints = 4 SP/човек (200gr)
Propoint WW = 6 pp/човек (200gr)
Flexipoint WW = 5 fp/човек (200gr)
IG BAS: Несъвместим
Диета на Дюкан: Conso, Stab и Gala хранене
Калорийна маса (на 100гр)
| 107.3Kcal | 7,67 g | 4.27g | 5.28g |
Експресно телешко одеяло (290Kcal)
Телешкото одеяло е най-доброто неделно ястие при баба. Той е добър, лесен за употреба и преди всичко е лесен за изпълнение. Но когато леля Йоланда се обажда в 11:30 сутринта, за да каже, че пристига в 12:00 сутринта вместо в 13:30 или че съпругът ви кани колегите си на вечеря след 1 час, това е катастрофа! Всъщност не знаем как да направим експресно ястие! Предимството на телешкото месо (подобно на говеждото, между другото) е, че е нежно, независимо дали се готви много кратко или се готви много дълго (яхния). Изведнъж ще използваме това техническо свойство, за да ускорим процеса и по този начин времето за готвене. Експресен бульон, закушено месо и бърза яхния; и след 30 минути хроно завойът се играе 😉 Trêve de blabla, гостите пристигат и минутите минават.
Метод на Laïtoumi = 0 CookHelp/човек (320gr): обяд (от предварителната фаза)
Smartpoints наблюдатели на тегло = 5SP/човек (320gr) [вместо 8 sp]
Propoint WW = 7 точки/човек (320gr) [вместо 11 pp]
WW Flexipoint = 6 точки/човек (320гр) [вместо 9 fp]
IG BAS: Несъвместим
Диета на Дюкан: PL (ако няма картофи), Conso и Stab
Версия Light To Me:
Калорийна маса
(за 100гр)
| 90,7 ккал | 2,59 g | 6,38 g | 10,03 g |
Нормална версия:
Калорийна маса
(за 100гр)
| 137kcal | 5,7 g | 7,8 g | 12,7 g |
* Или -33% от калориите, -54% от мазнините и -21% от захарта
Продължете да четете →
Ябълка с ниско съдържание на мазнини (187Kcal)
Ако има един класически десерт, който всички обичат, това е най-класическата ябълка, но каква е тя. В момента с AMAP имаме изобилие от ябълки ... А ябълките вкъщи не остават дълго цели, имам момиченце на 2 години и половина, което обича да бели ябълки! Така че трябва бързо да намерите какво да правите с тях и компотите ще се оправят два дни! Искахме успокояващ десерт, след разходка с моята кума, която разпали апетитите ни. Малко за белене на ябълки, друго за сладкиши, лично докосване от татко, слагаме всичко в омникуайзера и ето десерт без суетата. Момичетата го харесаха (преброих около десет „Mhhhhhh“) и си тръгнах, убеден в това готвене с омникуейзър, който прекрасно парфюмира кухнята ми с вкусната миризма на печени ябълки с ванилова захар ... !