Омлет с малини и банани Форум за здравословно хранене

омлет

Член от 29 януари 2006 г.
2385 публикации (ø0,44/ден)

животът е твърде кратък, за да се пие лошо вино/klausdewittene

Уважаеми диети на CK: Ето едно здравословно нещо, направено бързо, топло, засищащо, с ниско съдържание на калории и ниско съдържание на мазнини:

Състав: 2 яйца/сол/1 чаена лъжичка лимонов сок/подсладител/100 г замразени малини/1/2 банан/необработено масло/НИЩО ДРУГО!

Член от 24 януари 2007 г.
3 321 публикации (ø0,66/ден)

благодаря за рецептата, звучи вкусно

Член от 29 януари 2006 г.
2385 публикации (ø0,44/ден)

ОК, мели: вземете омлетите!
Салют: Клаус от NRW.
Цитат и отговори

Член от 27.02.2007 г.
13 публикации (ø0/ден)

"Пасирайте" банана и разбъркайте добре с яйцата и канелата.
След това се запържва в тигана като палачинки (1 порция = пълна лъжица) и след това се яде

Всъщност е достатъчно сладко, така че може да се яде чисто, ядох го със сливово кисело мляко (смесете натурално кисело мляко със сладко от сливи)