Омлет, пълен с карфиол рецепта Яжте по-умно
Омлет, пълен с карфиол - наслада не само за зеленчуци!
Здравословно, защото
Интелигентен съвет
Хранителни стойности
Карфиолът е лесно смилаем поради своята фина клетъчна структура, дори бебетата могат да го понасят безпроблемно и се препоръчва и за пациенти с раздразнени черва. Зелето също отбелязва своите минерали, много калий поддържа сърцето ни в ритъм. Яйцата правят омлета богат на протеини, което е важно за силните мускули. Съдържа и витамин А, който ни позволява да виждаме дори по здрач.
Ако трябва да върви по-бързо, можете да пропуснете соса за рецептата за омлет и да поръсите готвеното карфиол със сирене. Палачинката е също толкова вкусна, когато я напълните с други зеленчуци. Опитайте омлет от тиквички. За целта почистете и измийте тиквичките, нарежете ги на кубчета и ги запържете в тиган.