Омлет от козе сирене и спанак - ма кухня

За балансирано ястие сервирайте омлета с парче пълнозърнест хляб или полу-пълноценни или пълнозърнести макарони, които сте приготвили в началото на приготвянето.

сирене

Яйцата са една от храните, богати на хранителни вещества. Освен това те са икономични. Противно на казаното отдавна, те не повишават нивата на холестерола. За повече информация относно яйцата прочетете това вещ.

Разбира се, можете да изберете да приготвите тази рецепта със свеж спанак. Ще стане само по-добро. Но времето за приготвяне ще бъде по-дълго и ще е необходимо да се купят 800 g от него, тъй като по време на готвене има загуба от около 50%.