Омесена пица - пълна с диетичен трик
Доказателство, че колкото по-дълго диете, толкова по-креативни сте!
Ние добре знаем, че пицата е голям фаворит на всички нас, но си струва много жестокости ... тъй като признаваме, че не е едно от най-здравословните ястия. Е, но не и нашата пица! За тези, които наистина искат да скъсат с традицията: ето го: омесена пица - или доказателството, че колкото по-дълго диете, толкова по-креативни сте:)
Тази пица вече изисква известна степен на откритост от вас, защото тя ще прилича само на оригинала отгоре, плюс това няма да завъртите тестото й толкова ефектно. но всеки, който е на диета и иска пица, не трябва да се оплаква. Вещ.
Първото нещо, което научаваме, е просто, но перфектно доматен сос подготовка! Състав:
80 г доматено пюре
2 големи глави, нарязан лук
1 голяма глава чесън
подправки: сол, черен пипер, риган, босилек
1 малък подсладител
1 ек. зехтин
Подготовка: В голям тиган запържете лука в чаша зехтин, след това накълцайте чесъна и каналирайте доматеното пюре в него. След това сезон. Ако работите с несъхнали съставки, добавете билки само в последния момент!
Пица - Съставки:
100 г дребнозърнести или смлени овесени ядки