OMEGA-3 СА ДОБРИ ЗА МОЗЪКА, ЗА ДА МОЖЕТЕ ДА ОТСЛАБНЕТЕ! Да се научим да отслабваме
Статия написана на: 01 септември 2019 г.
Омега-3 са полезни за мозъка, така че можете да отслабнете !
Омега-3 се отнасят до 3-те начина за отслабване: метаболитен - психо-емоционален - физически.
Моята цялостна концепция за отслабване „3 НАЧИНА ЗА ОТСЛАБВАНЕ“ използва взаимодействието между тези три стълба на здравето. Тъй като е подробно описано в електронната книга „Хранителният баланс“ на холистичната ми концепция за отслабване „3 НАЧИНА ЗА ОТСЛАБВАНЕ“, омега-3 мастните киселини са важни за предотвратяване на възпалението „безшумно“ или хронично, метаболитния синдром и други разстройства на здравето. Но действието на омега-3 мастните киселини надхвърля ... Омега-3 мастните киселини също имат важна роля за правилното функциониране на мозъка !
Статията по-долу предоставя допълнителни доказателства.
Източник: преглед на палеохранението № 30, 1 януари 2014 г.
Психично здраве и OMEGA-3
Вместо масла в капсули, предпочитайте мазни риби (сардини, сьомга, риба тон, скумрия и др.), Които също ще осигурят всички витамини и минерали, които ще помогнат за метаболизма на тези ценни омега-3.