Омега-3 и витамин D хранителни добавки срещу рак и сърдечни заболявания
От Chloé Savellon
Голямо независимо проучване, представено на Американския конгрес по кардиология, AHA, не показва големи ползи от ежедневното добавяне на диетата с омега-3 или витамин D за предотвратяване на появата на рак или сърдечно-съдови заболявания. Но остават няколко въпроса.
Публикувано на 11.11.2018 20:00
Наистина ефективно ли е рибеното масло или витамин D за предотвратяване на рак и сърдечно-съдови заболявания? Две части от много важно проучване, проведено от американското правителство и представено на конгреса на Американската асоциация по сърце, който се провежда в Чикаго (Илинойс, САЩ) от събота 10 до понеделник 12 ноември, разгледаха този въпрос и предоставиха дълго -очаквани отговори за тези две популярни хранителни вещества.
В САЩ почти 10% от възрастните консумират рибено масло ежедневно като хранителна добавка. Трети приемат добавки с витамин D, въпреки липсата на големи проучвания в подкрепа на множеството здравни претенции, които им се приписват. „Тези, които го продават, го популяризират като добър за всичко“, но в потвърдено проучване витамин D „не показа нищо добро“, казва д-р Джеймс Стайн, кардиолог от Университета на Уисконсин-Мадисън.
Две части от голямо независимо проучване
Тези две части от проучването VITAL са публикувани в The New England Journal of Medicine. Проучването е проведено независимо от Министерството на здравеопазването на САЩ и без връзка с цитираните марки при хора без здравословни проблеми.
След повече от 5 години наблюдение на близо 26 000 души, 2-те независими анализа не са показали никакви доказани ефекти върху намаляването на риска от рак или сърдечни заболявания при здрави хора, които са приемали наркотици. Редовни дози рибено масло или витамин D. Излишните омега- 3s дори могат да бъдат вредни при някои пациенти. Необходимо е по-продължително проследяване, за да се оцени изцяло ефекта на витамин D върху превенцията на ракови заболявания, тъй като може да отнеме много дълго време, за да се появят.
Потенциален интерес на рибените масла
Наричани още омега-3 мастни киселини, рибените масла се съдържат в сьомга, риба тон и някои други риби. Омега-3 могат да намалят възпалението и да имат благоприятен ефект върху мозъка, особено върху паметта. Целта на проучването Omega-3, проведено от Медицинския отдел, Brigham и Болница за жени в Харвардското медицинско училище и ръководено от Joann E. Manson, беше да се определи дали добавката с n-3 мастни киселини намалява риска от рак сред общата популация.
Учените проведоха плацебо-контролирано изпитване с витамин D3 (в доза 2000 IU на ден) и морски n-3 мастни киселини (в доза от 1 g на ден) за първичен профилактика на сърдечно-съдовата система болести и рак при мъже на 50 и повече години и жени на 55 години, живеещи в САЩ. Общо 25 871 участници, включително 5 106 чернокожи, бяха разпределени на случаен принцип.