Пушене. Или липсата на ...

Пуша от няколко години. Да кажем ... десет. Първият път, когато пушихме в общообразователното училище, получихме едни Карпати от тази без филтър и отидохме в двора на детската градина до училището и се заблудихме, 5-6 блембеци на цигара, кашляйки като двигатели на Аро. Накрая дъвчем листа от ела и пъпки, така че хората да не миришат у дома и да карат ушите ни.

пушене

Не продължи дълго, беше въпрос на няколко седмици. До края на общото, а след това и на цялата гимназия, не си слагах устата на цигарата. Не мислех, че е ужасно или голяма работа. Просто не ми пукаше. След това започнах да работя върху лулата, всички пушеха, също така си пуках нервите, две ... три-четири ... пет-шест ... две опаковки на ден. С времето варирах, но проблемът беше някъде между 1-2 пакета на ден. Да, това ми звучи доста глупаво, изглежда BT също не е за мен.

Сега трябва да си тръгна. Не искам да се отказвам, това не е прищявка или доброволно-героично начало, но просто трябва. От миналата неделя няма повече от 7 цигари на ден, целта е да се достигнат максимум 3 до края на тази седмица и нула до края на следващата седмица. Не трябва да лъжа, вече не ми е позволено много, но това с пушенето отива директно към "Изгори, умри!".

Какво казват пушачите? "Какво, пушенето? Не се притеснявайте, ако искам, ще напусна сега!- Това казвам, нали? Ete-ciuciu-poop-down! Имам някои неделни нерви, някои летливи пени, някои мисли за "Умирай всички!" ако вече не се разпозная. Виждам друг, който сладострастно пуши на спирката, иска ми се да прескоча салона, да изтръгна цигара от ръката му и на един глътка отивам до филтъра!

Самото говорене за това нещо ме отнема така, със сърбеж по горната устна и писане в блога ... Успях записа да достигне 5 чернови на ден. Пиша статията, прочетох я веднъж и казвам, че е ок, и преди да я дам на "публиката" вече нищо не ми харесва, казвам, че е написана напразно и я хвърлям в чернови!

Но това е, пушенето вече не е разрешено и толкова.

Въпросът е прост: какво да направя, за да го направя по-малко труден?

Започнах да ям семена (бонбоните не са вариант, изобщо не ми разрешават сладко или солено), слагам никотинови пластири и повтарям на всеки 10 секунди "Пушенето убива! - и аз си отговарям "Да, да, какво друго би направил дим ...!".

Какво улеснява преминаването?