Омега 3 концентрат Calivita омега 3, рибено масло, омега 3 капсули

Основни мастни киселини Regota изследва дали има връзка между диетата и сърдечно-съдовите заболявания и ако да, каква е тя. Bang, Dyerberg и колеги забелязват, че консумацията на омега-3 мастни киселини от ядливото население в западната част на Гренландия едва знае за тези заболявания, но диетата им е изключително богата на риба и други морски плодове. От научна гледна точка в ескимоската диета има малко въглехидрати, но тя е относително богата на протеини и мазнини. Да, но развитите общества от Европа до Америка също живеят с бяла и мазна храна и здравето им е застрашено предимно от сърдечни заболявания. Какво може да бъде обяснението? Разликата се крие във факта, че диетите на ескимосите съдържат големи количества морски протеини и мазнини, които съдържат много дълготрайни, ненаситени, така наречените омега-3 мастни киселини. Ескимосите консумират поне 10 пъти повече омега-3 мастни киселини, отколкото централноевропейците, като консумират тези животни

концентрат

Ние също наистина имаме Омега 3 и какво добро?

Консумацията на точното количество омега-3 мастни киселини (5-8 g на ден) може да го направи полезен, защото също така допринася за поддържането на нормални нива на триглицериди в кръвта, здравословен пулс и нормален процес на коагулация. Омега-3 мастните киселини (по-точно докозахексаеновата киселина-DHA) също са много важни във феталната възраст, защото са необходими за правилното развитие на нервната система. Следователно може да се препоръча за бъдещи майки. Основните природни източници са морските риби (скумрия и сьомга). Домашните сладководни риби съдържат по-големи количества буса, докато херингата и змиорките съдържат по-малки количества омега-3 мастни киселини.

Изследване на Омега 3 по темата за депресията

Мастните киселини, които се срещат в природата и поради това не са патентоспособни, са получили дори по-малко внимание от изследванията, отколкото биха казали. Например през 2002 г. група английски лекари съобщават за едноседмичен мъжки случай на неповлияване, тежка депресия, социални изблици и чести суицидни медиуми, за които е доказано, че се подобряват сериозно след едномесечно лечение с една от омега -3 мастни киселини, EPA., И за 9 месеца той напълно се излекува. Малкълм Пийт, английски психиатър, и колеги повтаряха същото сред контролирани възрастови групи и повече от две трети от пациентите, които не са подобрили лечението с антидепресанти, са имали лечение с 1 грам EPA на ден в продължение на 12 седмици. Подобни резултати са получени в някои случаи на детска и постнатална депресия.