Омега 3 инфарктът може да намали риска от смърт

Полиненаситени мастни киселини, Омега 3 имат силата да увеличат процента на доброто холестерол (HDL-холестерол) и предотвратяват образуването на съсиреци в кръвта. Препоръчително е да го консумирате ежедневно, за да предотвратите сърдечно-съдови рискове.

намали

Ново проучване насърчава консумацията нахрани, богати на омега 3. Те биха подобрили прогнозата в случай на сърдечен удар. Всъщност те биха намалили риска от рецидив и особено на смъртност. Открийте (неизчерпателен) списък с храни, богати на омега 3 в нашата слайдшоу.

Сърдечен удар: омега 3 би укрепил сърдечните мембрани

Работата, публикувана в Journal of American College of Cardiology (JACC), показва, че редовната консумация на омега-3 от животински и растителен произход би укрепила сърдечни мембрани. По този начин те биха помогнали за намаляване на риска от рецидив и смъртност след първи миокарден инфаркт.

За напомняне, инфаркт на миокарда (често наричан инфаркт) възниква, когато съсирекът го блокира.коронарна артерия (артерия, покриваща повърхността на сърцето, бележка на редактора). Ако твърде много от него бъде блокирано, сърцето вече няма да може да оксидира органите. Това се нарича инфаркт (или инфаркт на миокарда). Веднъж на десет е фатално.

Омега 3s може да намали риска от усложнения след сърдечен удар

За да стигнат до резултатите си по отношение на омега 3, изследователите го последваха 950 пациенти, приети в болница след инфаркт. Техен нива на омега 3 в кръвта са измерени при постъпване.