Олиго; л; тези жизненоважни хранителни вещества - Мари Клер
Добавете към любимите на IStock
Микроелементи и тяхната роля за нашето здраве
Необходими за живота, микроелементите са минерали, присъстващи в много малки количества в организма. Сред основните се различават мед, йод, магнезий, хром, цинк, желязо, манган, силиций или дори никел. Всяко от тези хранителни вещества играе определена роля в организма, осигурявайки оптимално функциониране на нашите органи. Желязото, например, позволява оксигенацията и развитието на имунната система. Що се отнася до йода, той влияе върху функционирането на щитовидната жлеза. И накрая, селенът и цинкът са отлични антиоксиданти.