Оксана Федорова успя да отслабне до 20 кг след раждането
Преди девет месеца 35-годишната Оксана Федорова стана майка за първи път. По време на бременността televedushikh се възстанови значително, но след раждането на сина му успя да събере волята в юмрук и сега фигурата й се върна в идеална форма.
, Как е успяла да свали 20 килограма, Федоров не крие. Теледива даде интервю, в което бързо говори открито за отчаяните си опити Отслабнете след раждането . Първоначално тя яде само нискокалорични храни като елда, пуйка и карфиол, но отглежданата в домашни условия диета не помага да стане по-стройна. Две седмици след раждането Оксана отиде на фитнес, но след първата тренировка толкова много, тя започна да боли ставите, които се лекуват медицински.
Както се оказа, Оксана направи типични грешки на съвременните млади майки - нарасна твърде бързо и нетърпеливо Отслабнете след раждането И преди всичко себе си. Междувременно, веднага след раждането, предишното бреме върху жената е абсолютно противопоказано. Не можете да сте гладен стрес и стрес от вероятната загуба на мляко.
Изслушвайки исканията на медицинския Федоров реши да изпадне в паника заради излишните килограми и да отслабва бавно и постепенно. В допълнение модераторът поиска помощ по този въпрос от професионалист. Според Оксана истинското отслабване е започнало, благодарение на диета, специално известна на нейния експерт Маргарита Куин, слабата надежда Бабкин, Николай Басков, Евгений Петросян и други известни личности са израснали заедно.
Главно по съвет на кралицата, Оксана спря там за през нощта.
Усилията на телевизионния водещ не бяха напразни: сега бившата "Мис Вселена" отново е тънка, както преди. Но да се изправим пред това дали са с тази малка дебелина? (Прочетете още)
Диета на Оксана Федорова след раждане
Ставане от леглото, на гладно, пиене на чаша вода със стайна температура и пиене на кисело мляко. Час по-късно - закуска: овесени ядки или яйца. Веднъж седмично - гладен ден: мокрен варен ориз без сол или елда и кефир.