Окончателна загуба на тегло с диетата на Симонс, която яде мазнини за 10 килограма минус 2 месеца - Диета Femina

Чувствате ли по-автентични диети, чийто разработчик сам се е борил с проблеми с теглото? Тогава диетата на Симънс ще бъде по ваш вкус.

симонс

Ричард Симънс той беше тийнейджър с наднормено тегло, но се отърва от излишните килограми благодарение на собствения си метод, основан на учебници. И движението става част от живота му и като възрастен той отваря собствен фитнес клуб в Лос Анджелис.

Какво кара диетата на Симънс да работи?

Няма строги правила, по които да спазвате диетата си. Ричард Симънс максимизира дневния калориен прием само на 1200 ккал. Освен това обърнахте внимание от кои групи храни трябва да съставяте ежедневната си диета.