Океанска риба в диетичен сос (4 порции) Рецепти за отслабване

Океанска риба в диетичен сос (4 порции)

диетичен

3 супени лъжици маргарин, 1 чаша сос Уорчестър (предлага се в търговската мрежа), 1/4 чаша нискомаслена 323i86d заквасена сметана, 4 филета океанска риба (напр. Морски дарове)

Поставете маргарина в среден тиган. Добавете соса Уорчестър, оставете да заври и оставете леко да се охлади. Добавете заквасената сметана и поддържайте соса топъл. Междувременно загрейте фурната и поставете рибата върху нейната скара. Запържете го на 10-l2 cm от горния източник на топлина за 2-6 минути, докато започне лесно да се разтваря. Поставете го в чиния и го залейте със сос.

Хранителни подробности за порция: 262 калории, 27 g протеин, 12 g въглехидрати, 11 g мазнини, 3 g наситени мазнини, 860 mg натрий, 76 mg холестерол, 0 g фибри.

Други медицински консумативи за: Рецепти за отслабване

Нарастващото замърсяване на моретата, чиято основна причина са химическите продукти, сред които и селскостопанските замърсители, представлява бомба [. ]
Домашен чай, който поради своето карминативно, стягащо и антидиарейно действие, от активните съставки в своите компоненти, има качество [. ]
Формула: листа от боровинки черница листа орех листа боб шушулка Izma-bnna глухарче диабет е заболяване, което се дължи или на [. ]

Имате медицински проблем?
Ако искате отговори, напишете въпроса по-долу: