Оказва се, че те също могат да предизвикат мъжко безплодие - Blikk
Има много малко хора, които знаят за безплодието, особено когато то засяга мъжете. И все пак този проблем в никакъв случай не е толкова незначителен, колкото мнозина мислят. Това е така, защото начинът на живот на мъжете има поне толкова голям ефект върху създаването на семейство, колкото и дамите!
Тунде Ратко попита акушерката за факторите, които влошават плодовитостта на мъжете на ratkotunde.hu
Здравословен начин на живот
Днес кранът е, че трябва да живеем здравословно, защото само тогава тялото ни може да функционира оптимално. А крайъгълните камъни на здравословния начин на живот са правилното хранене и упражненията. Защо? НА с правилно хранене можем да внесем в тялото градивните елементи, минерали, микроелементи и витамини, които са необходими на тялото да функционира наистина добре. А с упражненията поддържаме тялото в добра форма, така че усвояването на хранителните вещества също се подобрява.
Правилното количество и качество на приема на витамин е важно/Снимка: Shutterstock
Здравословното хранене обаче не е толкова просто. Естествено, мазните, обременителни храни трябва да бъдат сведени до минимум, докато пресните зеленчуци и плодове трябва да бъдат максимизирани. Но тук има малък проблем. Благодарение на масовото производство и химизацията, съдържанието на храна сега е намаляло значително в сравнение с няколко преди 10 години. По този начин вече е почти невъзможно приемът на необходимите вещества да се покрие само с храна. Това е причината, поради която повечето специалисти насърчават жените да приемат бременни витамини, но мъжете не са изключение, което означава, че телата им също се нуждаят от подкрепа. Както при жените, обаче Също така е важно мъжете да избират продукт, който съдържа органично свързани вещества (цитрат, глюконат). По този начин, степента на абсорбция, т.е. степента на използване, може да бъде до 80% по-добра, т.е. препаратът може да помогне значително по-рано, с по-добри резултати.