A v; ltoz; kor k; л; nb; ző t; не знаеш

По време на промяна телата ни се променят, това е неизбежна част от живота.

Всъщност нашата физика, коса, кожа и цялостен външен вид се променят, сякаш процесът на стареене внезапно се ускорява, като външен знак - нещо като предателство - че вече сме навлезли в следващия етап от живота си. И как да не ме докосне дълбоко?

променящата възраст

Защо влияе на тялото ни по време на промяната?

Тъй като естрогените регулират разпределението на мазнините, след като свършат, андрогените заемат тяхното място. Това са мъжки хормони, които стимулират натрупването на мазнини в горната част на тялото. Мастните клетки в долната част на тялото (или адипоцитите) вече не се контролират от естрогените, така че те съхраняват по-малко.

Наддаване на тегло и загуба на мускулна маса

Основният проблем е наддаването на тегло. Не мислете за секунда, че сте сами! 90% от жените наддават по време на менопаузата. Средно това е 4-7 кг и този излишък обикновено започва да се отлага около променящата се възраст. В допълнение към наднорменото тегло, голямата промяна е промяната във формата, пренасянето на разпределението на мазнините от долната част на тялото в горната част. С други думи, по-малко на ханша и дупето, но повече на корема и кръста .