Лек за отслабване с преварена вода! Отслабнете с 20 килограма за 21 дни! KFetele
Информация за деня:
Тази рецепта детоксикира тялото ви и ви помага да загубите излишни килограми.
Първа седмица: 0,5 литра преварена вода вечер пийте всеки ден, сутрин, на гладно
Втора седмица: 1 литър преварена вода вечер се пие всеки ден, сутрин, на гладно
Трета седмица: 1,5 литра преварена вода вечер пийте всеки ден, сутрин, на гладно
През деня се яде обикновена храна.
Вариант II
Това лекарство ще ви помогне да отслабнете и да детоксикирате тялото си.
Първа фаза
През първия ден изпийте чаша преварена и охладена вода на гладно, така че през следващите 7 дни броят на чашите да се увеличава постепенно (на следващия ден - 2 чаши, на третия ден - 3 и т.н.). На 9-ия ден постепенно намалете броя на чашите вода (9-ия ден, изпийте 7 чаши, 10-ия ден - 6 чаши и т.н.). Този етап продължава 15 дни, през които нямате ограничения в храните, но постепенно трябва да се откажете от всички индустриално преработени храни (консерви, бързо хранене, чипс, кисели напитки, шоколад и др.).
Вторият етап
След като премахнете от вашата диета всички храни, които съдържат химикали, започнете седемдневна диета без мазнини (в допълнение към зехтина, който можете да използвате при готвене и приготвяне на различни салати).
По-точно диетата включва премахване на следните храни от ежедневното меню: месо и месни заготовки, сирена и мазни млечни продукти (с изключение на мляко и нискомаслено кисело мляко), захар (можете да я замените с мед) и бял хляб.
Ето какво трябва да ядете на трите основни хранения за деня (различни възможности за избор):
Закуска:
• 1 чаша варен ориз с обезмаслено мляко;
• хляб Греъм (1-2 филийки) с мед;
• 5-6 супени лъжици пшеничен зародиш с мляко (или кисело мляко)
• плодове или голяма чаша плодов сок.
• зеленчуково пюре;
• зеленчукова супа;
• салати от сурови зеленчуци и плодове (разнообразна салата).
• пълнозърнести храни с кисело мляко;
• салати от варени зеленчуци;
• узрели плодове.
Източник