Ой, j; боли! микроравновесие
Съвети за болки в коляното.
Имам малко болки в ставите и по-точно на ниво колене.
на маратонки, или а земя неподходящи като битум например;
взимам аналгетици или някои противовъзпалително !
болката продължава или дори се влошава;
те присъстват по време на тренировка, но също и при събуждане или след престой седи дълго време.
а износване на хрущяла в коленните стави.
а твърде насилствен спорт за ставите;
някои професионални физически дейности;
нанаследственост;
някои хронични болести (диабет, затлъстяване.).
обърнете се към хранителни добавки, съдържащи хондроитин и няколко глюкозамин (те биха могли да имат синергичен ефект);
запазете един балансирана диета;