Охлаждане, топлинен удар, дехидратация Термични нарушения - InforMed Medical and Lifestyle портална дехидратация,

Продължителната лятна гореща вълна може да бъде опасна както за здрави, така и за болни хора (особено сърдечно-съдови, хипертоници и пациенти с щитовидната жлеза). Трите основни вреди, които топлината може да причини: топлинен удар, дехидратация и настинки.

По време на топлинен удар физическата терморегулация се възпрепятства. Затопленото тяло не може да отделя топлина по различни причини (висока относителна влажност, затворено облекло, ограничено излъчване на топлина), кръвта се нагрява и сухота в гърлото, искрено зрение, учестен пулс, хрипове, шум в ушите, световъртеж, загуба на съзнание.

удар

Защита: избягвайте палещото слънце (между 11 и 15 часа), помогнете на тялото да се изпари и охлади, сиеста на хладно, сенчесто място, широки, но предпазващи от слънцето дрехи, попълване на течности, стояща водна баня.

Ексикозата възниква, когато изпарената течност и утаената сол не се попълват достатъчно в топлината.

Резултатът: сухи лигавици, умора, слабост, спад на кръвното налягане, аритмии. За да се предпазите от него, трябва да пиете много течност, но не ледено студена, и да компенсирате загубените соли (солен чай, калий, магнезиеви ефервесцентни таблетки).

Популярна форма на прием на течности по време на летните горещини е бирата, която обаче, поради съдържанието на алкохол от около 5 процента, е подходяща за утоляване на жаждата, докато не се консумира една или две тенджери; след това утолете жаждата си с минерална вода.