Ограничете консумацията на алкохол Диабет-AZ

Redactia Diabet-AZ | Рубрика: Намалена консумация на алкохол 18 април 2019 г.

Ако тази статия отговори на въпрос, какво да правя с нея?
Изпратете го на познати и непознати по имейл, Facebook, Twitter или Whatsapp.

Страхотни грижи за алкохола! Ограничете го!

Ако сте диагностицирани с диабет, трябва да знаете, че алкохолът може да увеличи или намали кръвната Ви захар. Освен това алкохолът има много калории. Ето защо е много важно да се пие от време на време и само когато диабетът се контролира.

По същество е важно Вашият лекар да Ви каже дали и особено колко Ви е позволено да пиете. Не бива да се пренебрегва, че въпреки че умерените количества алкохол могат да причинят висока кръвна захар, излишният алкохол всъщност може да понижи нивата на кръвната захар. Понякога го кара да падне до опасни нива, особено за хора с диабет тип 1.

Основните негативни ефекти на алкохола

Бирата и сладкото вино съдържат въглехидрати и могат да повишат кръвната захар.
Алкохолът стимулира апетита, което може да доведе до повишаване на апетита и съществува риск контролът Ви върху кръвната Ви захар да бъде засегнат.
Алкохолните напитки често имат много калории, което затруднява отслабването. В същото време алкохолът може да повлияе на преценката и силата на волята и може да сте изложени на риск да се поддадете на кулинарни изкушения.
Алкохолът може да повлияе на положителните ефекти на пероралните лекарства за диабет или инсулин. Например, някои хапчета, препоръчани при диабет, намаляват нивата на кръвната захар, като стимулират панкреаса да произвежда повече инсулин. Комбинирането на ефектите от понижаване на кръвната захар с алкохол може да доведе до хипогликемия или „инсулинов шок“, което е спешна медицинска помощ.
Алкохолът може да увеличи нивата на триглицеридите.
Алкохолът също може да повиши кръвното налягане. Това може да доведе до зачервяване на лицето, гадене, повишен пулс, пациентът не може да говори ясно и всички тези прояви могат да бъдат объркани със симптомите на ниска кръвна захар.
Алкохолът пречи на черния дроб да си върши работата. Основната функция на черния дроб е да съхранява гликоген, който е съхранената форма на глюкоза, така че да имате източник на глюкоза, когато не сте яли. Когато пиете алкохол, черният дроб трябва да работи за извеждането му от кръвта, вместо да регулира кръвната захар или кръвната глюкоза. Поради тази причина не трябва да пиете алкохол, когато кръвната захар вече е ниска. Следователно алкохолът влияе върху способността на черния дроб да произвежда глюкоза, така че е препоръчително да измервате кръвната си захар, преди да пиете алкохолна напитка.
Алкохолът може да причини хипогликемия. В рамките на минути след консумация на алкохол и в рамките на следващите 12 часа алкохолът може да понижи нивата на кръвната захар. След като пиете алкохол, винаги проверявайте нивото на кръвната си глюкоза, за да сте сигурни, че все още е в безопасното място.Внимателен! Ако кръвната Ви захар е ниска, хапнете лека закуска, за да се оправите.

Основни препоръки относно консумацията на алкохол

Хората с диабет, които пият, трябва да следват следните насоки за алкохол:

Не пийте повече от две алкохолни напитки на ден, ако сте мъж, или питие, ако сте жена.
Пийте алкохол само след хранене. Храната забавя скоростта, с която алкохолът се абсорбира в кръвта. Така че трябва да ядете поне лека закуска, която съдържа въглехидрати, ако искате да пиете алкохол.
Избягвайте да комбинирате напитки и стойте далеч от „сладките“.
Винаги носете медицинска предупредителна гривна, която показва, че сте диабетик.