Блог - Какво е фет бърнър Damien Pauquet Диетолог - диетолог
Моите статии
Какво е фет бърнър ?
Изгарянето на мазнини обикновено е стимулант на метаболизма, който активира производството на енергия в тялото ни, за да загуби мазнини.
Наричат ги още „Изгаряне на мазнини“. Те ускоряват липолизата, следователно превръщането на мазнините в енергия. Чрез мобилизирането на тези мазнини, вместо да ги съхраняваме, мастната маса се намалява.
Мобилизирането на мазнините може да стане по два начина:
- Повишаване на основния метаболизъм
- Чрез улесняване на обезвреждането на мазнини.
Основен принцип на изгарянето на мазнини.
Принципът на изгарянето на мазнини е да ви помогне да отслабнете по най-добрия възможен начин, като предоставя различни основни хранителни вещества. Изгарянето на мазнини често се използва в точно определено време, или за улесняване на диетата, или за насочване на загубата на мазнини, особено по време на сухи периоди.
Сушенето позволява подкожната мастна тъкан да изчезне, за да направи мускулите ви по-видими, по-остри.
Недостатъците на диетата се компенсират най-вече от изгарящите мазнини, които отчитат факторите на неуспеха на диетата, например:
Глад, който може да отмени предишни усилия, умора или загуба на енергия,
Какво е термогенеза ?
Изгарянето на мазнини е като да обясните какво е термогенеза. Това е начинът, по който тялото произвежда топлина. Той се нуждае от него, за да поддържа температура от 36 ° или 37 °. Това става чрез метаболизма на нашите клетки или митохондриите.
Постоянният обмен на енергия се осъществява под формата на АТФ, аденозин трифосфат. Този АТФ непрекъснато се обновява: според цикъла на разрушаване, рециклиране и ресинтеза. Този цикъл отделя топлина и поддържа температурата.
По време на тренировка температурата се повишава и метаболизмът се увеличава, за да произвежда енергия. Това важи и за приема на храна. При хора, които са склонни да наддават на тегло, вместо да се губят като топлина, енергията се съхранява в мастната тъкан.
Хранителните вещества, които ускоряват метаболизма най-много, са предимно протеини
Известно е, че протеиновите диети губят повече мазнини от другите диети, които също причиняват загуба на мускулна маса.