Ограничение, след раждането, бира и моята блокираща бутилка
В края на февруари бях щастлив: Оставаха ми само 3 кг бременност на дупето, бедрата. На 26 февруари се върнах на работа, бях добре. Дори бях в изблик на голяма мотивация, преместих всичките си дрехи за бременност в голяма кутия, добре скрита в задната част на стаята. Но изведнъж, на 17 март, общото ограничаване падна.
И тук е драмата.
Назначен вкъщи с двете джуджета, които трябва да се грижат (което и без това има малко спортна страна), тогава преживях това, което се нарича чист и твърд заседнал начин на живот. С бонуса да правя вафли, бриоши, торти, шоколадови торти, аз отивам и едни от най-добрите (да, защото видяхте на моята Stagram, че имам 25 кг бял прах за изтичане !).
Везната ми за баня е свършила батериите и няма да я върна утре предния ден, повярвайте ми.
Знам че не съм единственият в случая. (ВИЖДАМ, че бързате към моята статия ТАКА ФОРМА Казвам ви 😏.) Но освен това имам късмета да имам ramomos abs от 9-месечно размишление и перинеум, който до миналия месец съдържаше повече от дъвка, отколкото дъвка. Мускул.
Затова си казах, че ще трябва да обмисля няколко начина, за да си върна корема. И накрая от вчера ... да кажем, че намирането на това вече би било доста добре:
Бях успял да премина от размер 44 до размер 38-40. (и дори не се прибирам с корем.)
Беше през 2018 г. Бях млада, бях красива и безплатно за бягане без унизителен сертификат в джоба си. Но днес не е същото.
Затова се чудех какво би трябвало да направя по време на това насилствено задържане, за да открия корема (почти всичко) плосък.
Имате плосък корем със спортен треньор
Да, момчета. Не можем да излезем. Фитнес залите са затворени (правилно, а, не искам да споря) и аз освен бягане, когато LaLutine ще направи глупости, докато LeLutin пие лигавката си в ръцете ми, става въпрос за единствения спорт, който практикувам у дома. А, и също се качвайте горе петдесет и дванадесет пъти на ден.
Изведнъж вярвам, че решението да имате плосък корем със спортни тренировки е идеално, когато сте затворени. О, със сигурност, ако имате Wii или суич у дома, има начин да се посмеете добре и да изгорите и няколко калории (знам го: виждам съседите си пред телевизора им, със семейството, със странни аксесоари в ръце всяка сутрин).
Но не е същото. Вече защото за мен наличието на ИСТИНСКИ треньор пред мен ме мотивира. Второ, защото не е толкова скъп и ви дава право на 50% данъчен кредит и това е готино, защото не знаете колко дълго ще продължи. И преди всичко защото някой наистина ви следва, насърчава и наистина насочва това, върху което искате да работите (В моя случай, следователно, флопа.). В тази връзка ви съветвам СОБСТВЕН СПОРТ, номер 1 в домашния спортен треньор в цяла Франция. Има не по-малко от 6000 сертифицирани спортни треньори, които предлагат индивидуални курсове (кросфит, пилатес, йога, HIIT, абс-глутеуси и др.). Придобивам бързи, но трайни резултати, цялото без риск от нараняване (признайте, че би било малко глупаво да отидете в спешното отделение точно сега, защото сте се контузили, спортувайки у дома), спортното обучение е идеалното решение! Когато знаем това в допълнение, СОБСТВЕН СПОРТ предлага най-ниските цени на пазара, има какво да се изкуши.