Ограничение Поддържайте здравословна диета с тези съвети от агенциите на ООН (ООН

Въпреки че пандемията, свързана с новия коронавирус, в момента причинява много промени в ежедневието на хората по света, въпреки това е от съществено значение в тези трудни времена да се поддържа здравословен начин на живот.

здравословна

Но все пак спазването на съветите на Световната здравна организация (СЗО) и правителството на Мавриций към писмото за защита срещу всякакъв риск от замърсяване и предаване на COVID-19 е от голямо значение. Защото физическото разстояние и здравословният начин на живот са най-добрата защита за вас и другите.

Поддържането на здравословна диета е много важно по време на пандемията на COVID-19. Тъй като в лицето на инфекция, причиняваща треска, тялото се нуждае от повече енергия и допълнителни хранителни вещества. Следователно поддържането на здравословна диета е важна част от поддържането на имунната система.

Въпреки че никоя храна или хранителна добавка не могат да предотвратят инфекция, Организацията за прехрана и земеделие на ООН (ФАО) и други агенции на ООН (ООН) споделят най-добрите практики, за да помогнат на правителствата да гарантират стабилността на доставките на храни.

Тъй като те вярват, че все още е възможно да се купува и консумира здравословна диета в тези трудни времена, въпреки факта, че диетите варират значително от място на място в зависимост от много фактори.

Включително хранителни навици и култура сред другите. И все пак що се отнася до храната, всички знаем много за това как да изберем правилната комбинация в чинията си, за да благоприятстваме здравословното хранене, независимо къде по света живеем.

ХРАНИТЕЛНА И ЗЕМЕДЕЛСКА ОРГАНИЗАЦИЯ НА ОБЕДИНЕНИТЕ НАЦИИ ПРЕПОРЪКИ:

1. Яжте разнообразни храни, за да осигурите адекватен прием на важни хранителни вещества.

2. Яжте много пресни плодове и зеленчуци, тъй като те осигуряват много витамини, минерали и фибри.

3. Яжте диета, богата на пълнозърнести храни, ядки и здравословни мазнини, за да поддържате имунната си система и да предотвратите възпалението. Затова изберете маслиново, сусамово, фъстъчено или други масла, богати на ненаситени мастни киселини.