Ограничение Две спортни вериги за трениране у дома - L Express

"Идеалното е да спортувате интензивно, но през ден. Почивният ден може да бъде посветен на по-лека дейност, като медитация", подчертава треньорът Мехди Дергауи.

вериги

За да остане на курса за редовна физическа активност и да поддържате форма, Мехди Дергауи, спортен треньор, предлага две вериги за цялостна спортна рутина, която да правите у дома.

След повече от седмица насилствен заседнал начин на живот, поради наложеното от правителството ограничение, много французи вече започват да намират времето. Освен липсата на социален живот, липсата на физическа активност се усеща силно. Защото ако практиката на бягане се толерира, тя трябва да се прави сама, близо до дома, притежавайки свидетелство за пътуване и на ненаселено място. Следователно сложно, когато живеете в града.