Огледален ефект на отрицателното въздействие върху отслабването - Feeling Food - Le Blog
Вървим тихо по улицата, когато човек срещне очите ни. Веднага си казваме, че тя трябва да мисли, че сме „твърде дебели“. На работа колегите си говорят и разговорът приключва, когато пристигнем. Веднага „със сигурност говорят за мен ... не ме харесват“. Нашият шеф ни извиква в кабинета си, със сигурност „това е, защото сме некомпетентни“. А вечер имаме впечатлението, че партньорът ни не ни обръща достатъчно внимание.
- Този човек на улицата вероятно не ни е забелязал или ни е очаровал.
- Един от колегите ни говореше за личния му живот и не искаше той да бъде известен.
- Нашият шеф просто искаше да ни предложи нова работа.
- Не нашият спътник не ни обръща достатъчно внимание, а ние не обръщаме достатъчно внимание на себе си.
В тези 4 примера това е, което се нарича принцип на огледалните мисли или психологическа проекция.
Какъв е принципът на огледалните мисли или психологическата проекция
Психологическата проекция или огледалното мислене се състои в транспониране на елемент от вашата психика отвън (човек или обект).
Състои се от приписване на характеристика или мисъл на някой различен от нас, но който в крайна сметка трябва да ни бъде приписан.
Например, когато се съсредоточим върху грешките на партньора до степен, в която той да стане натрапчив, шансовете са, че не техните грешки ни притесняват (в крайна сметка той/тя ги е имал в началото. На връзката), а отражението на собствените си грешки, които не признаваме, които потискаме.
Ако си представим какво мислят хората за нас, в действителност ние сме доста неспособни да познаем мислите им. Но тези мисли, които им се приписват, всъщност са отражение на нашите собствени мисли (той смята, че съм сука, всъщност е „мисля, че смуча“, никой не ме обича, всъщност е „не обичам себе си“).
Всъщност има два вида прогнози:
- Положителната прогноза: когато поставяте някого или нещо на пиедестал, когато непропорционално се възхищавате на някого, на някой, когото познавате като знаменитост. В този случай ние приписваме на човек качества, които имаме в себе си, без да осъзнаваме това. Бихме искали да бъдем като този човек, смятаме, че сме неспособни за това, но ясно, ако погледнем добре, също имаме това или тези качества в себе си, страхът ни, зоната ни на комфорт често ни блокират.
- Отрицателната проекция: когато приписаните мисли са отрицателни или когато блокираме грешките на другите, защото ние самите имаме тази вина, без дори да искаме да я признаем.
Ако някой обобщи психологическата проекция, би могъл да каже, че това е да се прехвърли вината върху другите. Психологическата проекция също е система за самозащита, за самозащита.