Оформете добре в хладилника Добре; годни
За щастие можете да опитате значителна част от азиатските форми на движение у дома: всички те са идеален избор, ако искате да се отървете от стреса след дълъг ден в допълнение към оформянето! 1. Кендо Кендо става все по-популярен в цял свят: днес повече от осем милиона души практикуват това стотици години японски бойни изкуства, което е от полза не само за вашето тяло, но и за вашата душа [...]
За щастие можете да опитате значителна част от азиатските движения у дома: всички те са идеален избор, ако искате да се отървете от стреса след дълъг ден в допълнение към оформянето.!
1. Кендо
Кендо става все по-популярен в целия свят: днес повече от осем милиона души преследват това стотици години японски бойни изкуства, което има благоприятен ефект не само върху тялото, но и върху душата ви! Не се нуждаете от никакво обучение, за да научите техниката на азиатско въртене на мечове, всеки може да овладее стъпките и специалните движения на бамбуков меч с дълга практика - строгите правила на порязвания и пробождания, както и перфектното изпълнение на движенията, ще ще ви научи как да използвате тялото си съзнателно! Преди да опознаете Кендо обаче, трябва да вземете специално оборудване: ръкавици, шлем и нагръдник и бамбуков меч!
Защо трябва да опитате?
Благодарение на стъпалата и въртенето на бамбуковия меч, Кендо добре работи с краката, гърба и харизмата, но също така подобрява стойката и увеличава издръжливостта. Тази специална ориенталска форма на движение е идеалният избор след дълъг, уморителен работен ден: движенията успокояват и помагат за облекчаване на стреса!
2. Тай чи
Тай чи е почти три хилядолетна форма на движение, която има благоприятен ефект върху психическото и емоционалното състояние на човека, разсейва напрежението и стреса и ги привежда в хармония със себе си и с вашата среда! В уроците можете да научите общо тридесет и седем упражнения, които трябва да изпълнявате според конкретна хореография, като се фокусирате върху дишането си през цялото време: меко и бавно, но непрекъснато движение, както и ритмично напрежение и отпускане на мускулите ще да бъде гарантирано за освежаване!