Оферта; Цени
Вие като личност сте в центъра на моите съвети. Заедно ние определяме вашите хранителни цели и ги приближаваме, като постепенно променяме поведението ви. Ние вземаме предвид текущата ви житейска ситуация и вашите желания, като съответно коригираме темпото "
Моите постижения
Индивидуална концепция
В първата сесия за хранителни консултации се опознаваме в личен разговор. Тук ви питам за необходимата информация по въпроса за храненето, която трябва да ми даде преглед на вашето хранително поведение. След като сте ми съобщили молбата си и сме се договорили за реалистична цел, ние заедно ще разработим индивидуална концепция, която можем да адаптираме гъвкаво към настоящите ви условия на живот по всяко време.
Благодарение на събраната информация за вас, моите многостранни знания ми позволяват да се подготвя професионално за следващите срещи. Моята работа като диетолог е да ви придружавам през това време и да ви предоставям възможно най-добрата подкрепа. Редовните срещи в консултациите по хранене повишават ефективността при оптимизиране на теглото и храненето.
Оценка на хранителния протокол
Ако желаете, ще използвам вашата надбавка, за да създам индивидуален хранителен план за вас, който ще служи като първоначална ориентация. Също така ще се научите да водите хранителен дневник, в който ще записвате своите хранителни и питейни навици. Това ще ми даде информация за вашия стил на хранене и ще опрости анализа на вашето хранително поведение. Тъй като колкото по-бързо открием препъни камъните, които пречат на вашето физическо благополучие, толкова по-бързо и ефективно можем да предприемем контрамерки и да постигнем положителни резултати.
Въведение в света на здравословното хранене
Постепенно ще подходим към здравословна диета, докато вие като клиент се научите да правите храненията балансирани и съобразени с вас. Също така ще ви запозная стъпка по стъпка с вълнуващия свят на различни хранителни вещества и ще ви дам съвети за ежедневието, така че да имате основни познания за здравословното хранене. Целта ми е; За да ви мотивирам и да ви дам възможно най-много данни, за да можете да излезете след моите хранителни съвети и да приложите това, което съм дал във вашето ежедневие самостоятелно.
Моето предложение
- Оптимизиране на теглото, като се вземе предвид балансираното хранене с акцент върху превенцията
- Подкрепа за устойчива загуба на тегло без йо-йо ефект
- Научете се да възприемате и правилно да интерпретирате сигналите си за глад и ситост
- Образование за най-важните хранителни вещества и тяхното въздействие върху организма
- Избягване на апетита за храна
- Структуриран подход за постепенна и индивидуална промяна в диетата
- Съставяне на индивидуален хранителен план
- Съвети за планиране на пазаруване, креативно създаване на меню, семейна маса
- Диета по време на бременност и кърмене
- Хранене за различни етапи от живота (деца, юноши, възрастни)
- Вегетарианска диета
- Възможни са и консултации чрез Skype или Zoom
разходи
Предлагам консултации от понеделник до четвъртък от 10 до 20 часа.
В момента все още не съм признат от здравното осигуряване, тъй като вероятно няма да завърша обучението си за хранителен терапевт до 2020 г. и все още трябва да отговарям на някои критерии за признаване от ASCA и EMR.