Очила за зрителни увреждания Как всъщност работят kanyo®

Работата с компютъра, стресът и замърсяването на въздуха са бреме за нашите очи. Резултатът е понякога сухи, зачервени и преуморени очи. Но това не е необходимо. За тези, които искат да направят нещо добро за очите си, има няколко съвета за хранене, упражнения и прегледи, които могат да помогнат за подобряване на зрението и зрението.

Правилното хранене за зрението

За да функционират правилно очите и да не ни подведат в напреднала възраст, имате нужда от балансирана диета с много жизненоважни вещества.

Следните хранителни вещества могат да подобрят функционирането на очите:

Вижте по-добре: очите също искат да бъдат обучени

Много хора трябва да гледат екран в продължение на часове по време на работа - т.е. Чисто усилие за очите.

Следните упражнения могат да помогнат за отпускане на стресирания зрителен апарат и подобряване на функцията на очите донякъде:

Виж Няколко минути в далечината, за прозореца. (Има релаксиращ ефект)
мига тя поне десет секунди подред бързо с капаците. (Овлажнява очите)
навивам Ти с очите си. (Тренира очните мускули)
Затворете ги за момент Очи, покрийте ги допълнително с ръце за пълен мрак. (Има релаксиращ ефект).
Задръжте палеца си около 20 сантиметра пред носа ифокус Той с вашия поглед.
Сега преминете към отдалечен обект и се фокусирайте върху това. Оставете своето Поглеждайте напред и назад толкова дълго, докато стане трудно. (Тренира зрението)
Ако седите много пред компютъра си, трябва да продължите да променяте разстоянието до екрана. Единият е идеален Разстояние от 50 до 80 сантиметра.

Най-важните превантивни медицински прегледи за окото

За откриване на очни заболявания рано, са редовни прегледи важно. Има две свързани с възрастта заболявания, които могат да бъдат лекувани добре, ако се диагностицират навреме. Глаукома (глаукома) е едно от заболяванията, които прогресират много бавно. Зрителното поле тук става все по-малко и по-малко, в най-лошия случай засегнатото лице може дори да ослепее напълно, ако болестта не се лекува правилно. Офталмолозите препоръчват да отидете за ранна диагностика от 40-годишна възраст. За хора с роднини от първа степен, които страдат от глаукома, се препоръчват редовни прегледи от 30-годишна възраст.

При дегенерация на макулата разрушава се частта от ретината в окото, която позволява рязко зрение. В най-лошия случай това също може да доведе до слепота. Превантивните медицински прегледи се препоръчват от 60-годишна възраст; по-рано за пушачи и хора, които прекарват много време на слънце.