Очи с торбички, подути крака Blikk Червило

Причината е оток, изтощение или алергии? Нежният лимфен масаж, детоксикация и някои естествени съставки могат да направят чудеса.

Ако очите на някой се подуват често сутрин, кожните му целулити, краката им са подути или лицето им е пъпчиво, може да е имал проблем с лимфната си циркулация.

торбички

Лимфата е млечнобяла тъканна течност, която тече през лимфната система в цялото тяло

. Той транспортира метаболитни отпадъчни продукти, токсини и бактерии от тъканите. Филтрите на тази система, лимфните възли, се намират навсякъде в тялото.

Чувстват се добре на врата, подмишниците и бедрата.

В случай на тонзилит или ушни инфекции, например, възлите зад ухото се подуват. Лимфните възли събират неразградими вещества, които се транспортират оттук до лимфната течност.

Твърде малкото упражнения, тютюнопушенето, консумацията на алкохол и наднорменото тегло водят до лимфен застой

. В този случай лимфата се натрупва в съединителната тъкан, причинявайки подуване. Но бъбречно заболяване, слаба съединителна тъкан, лъчение или операция също могат да доведат до лимфен застой.

Активиране на лимфната циркулация

The

лимфен дренаж

, вида масаж, който не се извършва традиционно (месене, потупване, натиск). Този метод е разработен от датския физиотерапевт д-р Е. Воддер през 30-те години на миналия век.

С нежната процедура веществата, образувани по време на подуване - отпадъчни продукти, протеини, вируси, бактерии - се прехвърлят от съединителната тъкан във функциониращата лимфатика и лимфният поток се съживява.

. И когато пътят е чист, отокът бързо се абсорбира. С лимфния масаж могат да се постигнат прекрасни резултати в случай на бръчки, ивици от бременност, подпухнали крака и целулит след диетата. Но има и добър ефект при алергична екзема, ринит и бронхит. Лимфният дренаж също укрепва имунната система.

Естествено водно задвижване

Храненето също е важно. Ако сте предразположени към отоци, яжте възможно най-малко протеини и пийте поне два литра вода на ден. Яжте фасул, патладжан, аспержи, грах и праз. Те помагат при задвижването.