Обувките ви за бягане могат да ви донесат повече вреда, отколкото полза
Погледнете обувките, които носите сега, или двойките, които имате в килера. Най-вероятно върхът е извит нагоре. Този стил се нарича „пружина на пръстите” или „огъване на пръстите”.
„Всички носим такива обувки и не знаем защо са направени по този начин. Всичко, което знаем, е, че изглежда правят ходенето по-удобно “, каза Никълъс Холовка, антрополог от университета в Бъфало.
Но според антрополога комфортът и ефективността, които предлага този стил спортни обувки, биха могли да направят дългосрочна лоша услуга. Holowka помогна да публикува проучване, което показва, че този стил обувки ще помогне за отслабване на мускулите на стъпалото с времето, правейки ни по-уязвими към разстройства като „плантарен фасциит“.
Този стил обувки намалява работата, която трябва да свършат мускулите ни
Всяка стъпка, която предприемаме, може да бъде разделена на два отделни етапа. Първо, нашата пета докосва земята, а след това целия крак. Докато преминаваме към следващата стъпка, прехвърляме тежестта на пръстите си, след което натискаме земята с тяхна помощ.
Това движение, понякога наричано „отбиване на пръст“, изисква малки мускули в метатарзофалангеалните стави, които свързват костите на пръстите с костите на стъпалото. Тези стави са заобиколени от тънка капсула на ставите и имат връзки, които ги поддържат.
"Изкривяване на пръстите" намалява работата, която тези мускули трябва да свършат, откриха учените.
"Плантарен фасциит" е труден за лечение
Изследователите стигнаха до този извод, след като наблюдават 13 души, които се разхождат на бягаща пътека в различни видове обувки. Участниците ходеха боси, както и в четири различни вида сандали, които имаха подчертана „кривина на пръстите“.
Около 2 милиона американци страдат от "плантарен фасциит" всяка година, като състоянието се характеризира с болезнено възпаление на дебела ивица тъкан, която преминава през долната част на крака и свързва костта на петата с пръстите. Тази травма, която е често срещана сред бегачите, също има остра болка в петата и свода на стъпалото. Трудно е да се лекува.
Класически пример за еволюционно несъответствие
Холовка и колеги подозират, че стилът на обувките с тази "кривина на пръстите" допринася за такива наранявания, пише Science Alert.
„Ако започнем да носим обувки с всякакви елементи, които контролират и ограничават естественото движение на стъпалото, както правим от десетилетия, това може да означава, че не използваме крака по предназначение на еволюцията. Това е класически пример за еволюционно несъответствие, тъй като тялото ни се справя с нова среда, а именно с нашите обувки, с които не е еволюирало, за да се справи “, добави Холовка.