Обувки за бягане, които маркират кой модел Съвети за бягане

модел

  • ултрасенс
  • Автор на темата ->
  • Извън линия
  • Публикации: 3
  • Получени благодарности 0

ultrasens създаде темата: Обувки за бягане: коя марка? кой модел?

На 23 години съм и наскоро (2 седмици) влязох в ОСП със скорост от 1 10 км състезание за 1 час през ден. Постигнах фантастичен напредък според мен, защото преди не бях много атлетичен (беше повече пица + цигари). Отслабнах много и сега чувствам, че крачката ми е лека и че се уморявам много малко между всяко състезание, докато спазвам доста суха диета (88 кг-> 74 кг за 4 месеца) и за съжаление продължавам цигарата. (Можем не спирам всичко едновременно ^^).
Осъзнавам обаче, че обувките ми (3-годишната Adidas Torsion) ми дават значителни мехури по десния крак от вътрешната страна на свода на стъпалото. Така че искам да придобия нов чифт на 100 €, но не мога да реша.
Чувам едновременно 20 различни камбани, прославящи минимализма (Нютон, Вибрам.) Къде след това омекотяването на върха (Asics гел, Nike Air и др.) Или дори междинния тип Kalenji (+ отлично съотношение цена/качество то Изглежда).
Затова ви моля да ме посъветвате за най-доброто съотношение качество/цена и най-добрия комфорт/защита при нараняване.
Очаквам с нетърпение вашите отзиви .

Влезте или създайте акаунт, за да се присъедините към разговора.

  • mathieu
  • -->
  • Извън линия
  • Мнения: 632
  • Получени благодарности 0

mathieu отговори на темата: Re: Обувки за бягане: коя марка? кой модел?

най-важното в обувката не е амортизацията, а стабилността. Ако правите само издръжливост, чифт адизеро бостън е достатъчен например.

Лично аз имам 4, вариращи от 138gr на обувка (които са безполезни, нивото ми е по-ниско от обувката, но това, което знаех след това) до около 300 грама (Nike Dart Training, използвано само за издръжливост).

Сигурно е, че с много стабилни и доста поглъщащи удара обувки губите от усещания, но печелите в комфорт.

След като видите какво планирате да правите с него и не забравяйте да адаптирате избора си към вашата крачка, попитайте продавач за съвет


Не е лошо вашият рекорд, отслабнахте много за кратко време, продължете да бъдете мотивирани така!

Влезте или създайте акаунт, за да се присъедините към разговора.

  • forrest_team
  • -->
  • Извън линия
  • Мнения: 670
  • Получени благодарности 8

forrest_team отговори на темата: Re: Обувки за бягане: коя марка? кой модел?

Добре дошли при вас в света на бягането и по-специално в този форум. Ще видите, ще намерите богата информация и много компетентни хора.

За избора на обувките ви е много по-сложно, отколкото изглежда.

Включени са много фактори, но основните са следните:

- Типът терен, по който планирате да бягате най-много (бетон, пътека, гора, планина и др.)
- Типът състезание, ако планирате да го направите (бързо състезание, дълги разстояния, пътека)
- Броят на сесиите, които планирате
- Най-важният момент, вашият тип крачка, трябва да определите дали имате пронаторна, неутрална или супинаторна крачка. На френски означава, атакувате ли бягането, като поставите крака си вътре, в центъра или извън крака.
- Има и други фактори като ширината на стъпалото ви, кривината на свода на стъпалото и т.н.

Както можете да видите, чифт обувки не могат да се купят като багет
Не трябва да се доверявате на марката, защото има хора, които са по-създадени да работят с Asics, за други това ще бъдат Nike или Adidas, а за някои ще трябва да имат Mizuno или други, за да бъдат напълно в съответствие с техния тип крачка.