Обувки с плоска подметка - защо е вредно за здравето
В днешно време е модерно да се носят напълно плоски, така наречените балерина обувки и джапанки. Това обаче може да доведе до проблеми.
Обувките с плоска подметка, като тези с твърде високи токчета, могат да причинят сериозни щети през целия ден. В тях, включително обувки, сандали, ботуши и пантофи, ахилесовото сухожилие е преразтегнато, тъй като подметката не получава необходимия стимул за здравословно ходене.
Джапанката излага краката на допълнителна работа и тази постоянна повишена мускулна активност може да причини значителна болка и с течение на времето деформация на предните крайници. Джапанките са отлични за носене на плажа, но са напълно неподходящи за ежедневна употреба.
Дебелата лента на съединителната тъкан, обхващаща подметката, играе важна роля за поддържането на мускулите и сухожилията на подметката и свода на стъпалото. Поради претоварване тази лента може да бъде с дебелина до 6-10 mm от нормална дебелина 2-4 mm. Най-честият симптом на това сухожилно заболяване, плантарен фасциит, е болката в петата сутрин, която се възстановява по-късно, подметката е на път да влезе и се влошава само по време на дълго стоене или катерене.
Особено при тийнейджърите болката поради подутини в петата е често срещана. На тази възраст костта на петата все още не е напълно развита и може по-лесно да се търка върху останалите кости. Чехлите с твърде плоски и необработени подметки, джапанки и носенето на високи токчета твърде рано също допринасят за това.
Носенето на обувки с плоска подметка може също да причини образуването на подметки. Този костен израстък се развива под налягане, където костта (ите) разтрива (т) мускула (ите) и по този начин причинява възпаление и болка.