Йога и аквафитнес облекчават симптомите на МС

В осемседмичен експеримент една група пациенти с МС са посещавали часове по йога и аквафитнес * три пъти седмично, докато контролната група не е тренирала през това време.

Членовете на физически активната група съобщават за по-лека умора и по-слаба парестезия. Най-силната разлика обаче е в предразположението към депресия: тези, които водят активен живот, са били 35 пъти по-малко склонни да станат жертва на умерена или тежка депресия.

---