ОБУЧИТЕЛНИ РАБОТИ КАТО ИЗУЛИН
Щракнете върху изображението, за да го увеличите!
ОБУЧИТЕЛНИ РАБОТИ КАТО ИЗУЛИН
Въпреки че диабетът е сериозно заболяване, това не означава, че спортът трябва да бъде забравен. Освен това, най-ефективните начини за предотвратяване на сериозни усложнения са персонализираните ястия и упражнения - планирани и контролирани -.
Засяга все по-млади хора
Диабетът тип 2 обикновено се проявява в по-напреднала възраст, но днес, както повечето така наречени болести на цивилизацията, той се среща във все по-млада възрастова група и дори при деца. Развитието на болестта се улеснява значително от някои рискови фактори: заседнал начин на живот, наднормено тегло (особено коремно затлъстяване), лоша диета, наследствено предразположение и по-високи нива на глюкоза в кръвта по време на бременност. - информира д-р. Анико Кочи, диабетолог в Oxygen Medical.
Диабетът тип 2 е бавна болест и диагнозата може да бъде предшествана в продължение на много години от леко нарушение на въглехидратния метаболизъм. Поради това е важно да не се разглежда диабетът като отделно заболяване, тъй като появата му обикновено е резултат от комбинация от няколко фактора. Метаболитният синдром „х“ е синдром, който причинява високи нива на мазнини в кръвта, кръвно налягане и кръвна захар. Ето защо диабетът често се свързва например с високо кръвно налягане, затова е необходима цялостна програма за предотвратяване и лечение на проблема. В рамките на това два фактора са от първостепенно значение: скрининговите програми и развитието на правилен начин на живот (упражнения, хранене).
Двата стълба на начина на живот
При диабет лечението се основава на подходяща диета и редовни, персонализирани упражнения. Целта на спорта и храненето е да балансира, да поддържа нивата на кръвната захар на идеално ниво, да подобри функцията на организма с адекватен прием на въглехидрати, но с тренировки, необичайни нива на кръвната захар, хипогликемия и повишаване, хипергликемията също може да бъде предотвратена.