Обучение за платове за бебе и майка Диета и фитнес
Заедно с експерти
Раждането на обучение по тъкани, базирано на различни неща, е съвпадение. Бебето на австрийски треньор по никакъв начин не искаше да се успокои, затова майка й започна да тренира с нея в дома си, докато бебето заспи. Отне известно време, преди професионалистите - акушер-гинеколози, физиотерапевти и консултанти по доставка - с помощта на треньора да експериментират с практиките, които майките вече могат да усвоят в класа по кенга.
Усъвършенствана регенерация
Същността на тренировката е да се регенерират майките след раждането. Обучението може да започне 6 седмици след пристигането на бебето. В случай на цезарово сечение чакането може да бъде по-дълго, до 12 седмици. „След раждането защитата на язовира е една от най-важните задачи“, призовава Моника Кашас. „А другото е да оправим коремната стена. Мнозина не знаят, че има забранени практики, които не трябва да се извършват след раждането. Първо, правите коремни мускули трябва да бъдат професионално подредени и тренирани с малко преувеличение до края на живота ни, в противен случай могат да се развият неприятни усложнения. Ако не се справим с това, освен естетиката, инконтиненцията, потъването на матката и пъпната херния също могат да бъдат усложнение “, добавя експертът, чийто клиент с три деца е имал хирургична пъпна херния, но благодарение на добрите практики той успя да постигне грандиозно подобрение за две седмици.
Ранна социализация
Структурата на часовника е съобразена с нуждите както на бебето, така и на майката: докато се извършва загрявката, упражнението за сухожилие и наземните упражнения, бебетата играят помежду си на постелката. Те се опознават, научават основите на социалния живот. „Винаги е приповдигнато да се види, че новите бебета също разпознават стаята след няколко пъти, те ме разпознават, усмихват се на другите бебета. И веднага щом се качат в носача, те веднага заспиват. ” И след 20-минутния период има кардио и укрепващи упражнения - с бебетата, които вече спят по това време.