Обучение за отбрана с гмуркане с контраатака

Много е важно да можете да се гмуркате в битка. Гмуркане - обикновено се използва за странични удари. Извършвайки защитата от гмуркане, можете напълно да избегнете удара на противника и да нанесете мощна контраатака или поредица от удари.

Гмуркането в бокса е един от защитните елементи в бокса. Гмуркането се извършва чрез огъване в кръста и в коленете. Очите трябва да са отворени и да наблюдават врага. Главата не пада надолу, както може да изглежда на пръв поглед, а просто се навежда малко напред. Вдигнати рамене.