Обучение за HOT IRON - FITNESS2000
Може би една от най-ефективните и груби тренировки за изгаряне на мазнини е Hot Iron. Ако някой иска да постигне грандиозно отслабване за кратко време, не се страхува от упорита работа, то това е спортът, който търсите.
Обучение за HOT IRON Будапеща, Фитнес 2000
Въпреки че тази форма на обучение все още е една от новостите в Унгария, Fitness Pestzsébet вече е включил сесията Hot Hot в своя график.
Hot Iron е от Германия и въпреки че има история от почти десетилетие, сега е вече се счита за един от най-популярните методи за изгаряне на мазнини. Горещо желязо формира преход между аеробика и тренировки с тежести, изпълнявани с голям брой повторения под ръководството на треньора. Уникалната ефективност на метода се крие във факта, че той има ефект на изгаряне, т.е. не само тялото ще се борите с мастните клетки по време на тренировка, но в продължение на 24 часа след това, за мускулите продължават да изгарят калории по време на регенерация. Друго голямо предимство на тази форма на движение само пред потното кондициониране е, че същото може да се направи в групи, подправено с по-добра от по-добра музика. Ритъмът на музиката обаче е по-бавен от този на обикновен аеробен клас, който също ви позволява да изпълнявате правилно движенията.