Отслабвайте без усилие с калорийния убиец - dvb преглед на пресата

Просто тънък без диета и упражнения

Разбира се, убийците на калории действат още по-добре в контекста на намалена диета и при спазване на програма за упражнения. Но проблемът с наднорменото тегло може да бъде овладян само чрез ежедневна консумация на „убийци на калории“. Убийците на калории „мозъчен джогинг“ и релаксация са особено важни, тъй като проучванията показват, че автогенните тренировки, например, разграждат хормоните на стреса и това помага при отслабване, казва Мьлер-Нотман. Убийците на калории стимулират метаболизма или засищат особено добре. В резултат на това калорийните убийци увеличават енергийните нужди дори без упражнения или ви правят по-стройни без диета, тъй като ситите хора отслабват по-добре. Природните калорийни убийци хрупкав хляб и сирене Харц са особено ефективни. Хрупкавият хляб с диетични влакна, който е дълготраен, е идеално допълнен от сирене Harz. Това евтино сирене с кисело мляко има изключително ниско съдържание на мазнини, но съдържа много наситени протеини и ценни аминокиселини, както и калций. Ако искате да отслабнете, трябва да ядете хрупкав хляб със сирене Харц и да изпиете чаша студен доматен сок с Табаско, защото това ви прави сити и слаби, обяснява в заключение Свен-Дейвид Мюлер-Нотман.

Библиографски данни: 50-те най-калорични убийци, Ирина Баумбах/Свен-Дейвид Мюлер-Нотман, Кнаур Верлаг, ISBN 3-426-64450-8, 7,95 евро

---