Обучение за бягаща екипировка - Ensport
Всеки може да тича, но има много по-малко, за да бягате добре! Разкриваме грешките ви и ги поправяме, за да направим бягането по-икономично и приятно за вас.
Избягвайте наранявания!
Лошата техника на бягане може лесно да доведе до болка и нараняване. В нашите сесии ние също така ви учим техниките за разтягане и укрепване, които са важни за вас.
Обученията се провеждат в залата на централата на ENSPORT Budapest Csömöri út, така че времето не ограничава класовете.
Индивидуално обучение по техника на бягане
По време на първата среща ще запишем вашето бягащо движение (отпред, отзад, отстрани) с видео и веднага след това ще го анализираме, за да се убедите сами в недостатъците. В хода на по-нататъшните индивидуални тренировки ние развиваме уменията за бягане с помощта на треньор: координация, сила, динамика, техника.
Дата: чрез вход
Местоположение: Будапеща, Csömöri út 213.
Брой хора: 1 човек
Аксесоари: ходова част
Месечен цикъл: 60 мин
6 000 HUF/повод
Обучение за групова техника на бягане
В рамките на групи, с помощта на експертен треньор, ние ще развием вашата техника на бягане с упражнения в училище за бягане и допълнителни задачи; както чрез подсилване, така и чрез разтягане. Треньорът предоставя текуща обратна връзка за вашата техника и коригира недостатъците с вашите коментари.
Дата: -
Местоположение: Будапеща, Csömöri út 213.
Брой хора: макс. 6 души/повод
Аксесоари: ходова част
Месечен цикъл: 60 мин
2000 HUF/повод
Нашите групови уроци са на пауза за неопределено време.
ТОВА ПРАВИМ
Защо да дойдете при нас?
☑️ Защото при нас можете да тренирате при същите условия от януари до декември (на закрито).
☑️ Тъй като сме гъвкави с датите и нямаме списък с чакащи!
☑️ Защото попадате в ръцете на експерти, а за нас най-важното е вашето развитие.
☑️ Тъй като ние третираме спортните постижения като система, за да можете да получите най-ефективната помощ от нас.
Индивидуално или групово?
🔘 В нашите групови сесии макс. Работим с 6 души, така че таксата за обучение е по-евтина.
🔘 Препоръчваме индивидуални сесии, ако за вас е важно да обръщате внимание само на вас.
🔘 Няма видео анализ в групови сесии, той е в индивидуални курсове.
🔘 В допълнение към тренировките за бягане, има и разтягане и укрепване и в двата класа.