Обучение С; каква е мощта в колоезденето
Споделете публикацията "Обучение: Какво е силата в колоезденето?"
Понятието "сила" класифицира велосипедиста, независимо дали е професионален или колоездач, помага да се характеризират неговите качества и се превръща в една от ценностите, които трябва да се следват, за да се надяваме да напреднем. Обясняваме ви всичко това.
Снимки: PEDALED, DR
Когато говорим за ватове
Ватът е международна мерна единица за количествено определяне на мощността, енергийния поток и топлинния поток. Един ват е еквивалентът на предаване на енергия от един джаул за една секунда. Той е продукт на силата, упражнявана върху даден предмет от скоростта му на движение. Производството на един ват е еквивалентно на повдигане на обект от 98,6 g при постоянна скорост от един метър в секунда. Удвояване на мощността означава повдигане на един и същ обект с двойна скорост или повдигане на обект два пъти по-тежък със същата скорост. Това трябва да се сравни с друга мерна единица за мощност с конски сили, която се използва за моторни превозни средства. Една конска сила е еквивалент на 736 вата, много висока конска сила за велосипедист. Следователно на велосипед мощността във ватове е продукт на силата, упражнявана върху педалите от скоростта на въртене на манивелите. За да подобрите доставената мощност, можете или да увеличите силата, или да увеличите темпото. Следователно ездата с висока предавка не е гаранция за мощ, а за сила.
Връзка между властта и времето
Суровата мощност, изразена във ватове, не означава нищо, ако не е свързана с понятие за продължителност. Произвеждането на 400 вата е еквивалентно на повдигане на обект с тегло близо 40 кг със скорост от един метър в секунда или 20 кг предмет със скорост от два метра в секунда. На разположение е на всички за няколко секунди, още по-малко за няколко минути. Именно това отличава непринудения велосипедист от професионалния ездач. Тази връзка между властта и времето определя нивото ни, но и нашите качества, което може да бъде изразено чрез експлозивност, издръжливост или устойчивост на много високи интензитети в продължение на няколко минути. Спринтьорът например е много мощен за няколко секунди и много по-малко за 30 минути усилия, за разлика от алпинист.