Обучение на Vitakid до 12 години - Спортна асоциация Vitakid
Начало »Обучение на Vitakid за под 12 години
Скъпи деца, майки, татковци и за които здравето на децата е важно!
Днес за никого не е тайна колко важно е движението. Все повече деца седят пред екраните, често не с празни ръце, и прищипват нещо. А затлъстяването е само едно от последствията ...
Ако с малко финансови усилия и известно внимание можем да променим тази мрачна прогноза или за себе си, или като родител, възпитател, треньор или друг професионалист в подрастващите поколения, или за нашите ближни, тогава не не се колебайте да го направите. Особено ако е толкова просто, колкото упражненията, популяризирането на спорта, раздвижването на масите.
Бездействието във всички сфери на живота е сериозен проблем. Много пъти дете в предучилищна възраст или начално училище не гони топка или пеперуда в парка, а седи пред екрана по цял ден, като вероятно прави сериозни „проучвания“ в една стая. И все пак е доказано, че a упражненията облекчават безпокойството, подобряват настроението, разсейват стреса и също така е ефективен срещу депресия. Той насърчава освобождаването на повишаващ настроението серотонин, както и болкоуспокояващи и ендорфини, които причиняват общо благосъстояние в мозъка. И това е само една от детерминантите на психическото благосъстояние, която не се вижда.
Но е необходимо да се образова за здравословен начин на живот и както всяко образование, това също е формиране на личността, което се развива само чрез редовни дейности. Колкото по-млади сте свикнали да поддържате здраве, редовни упражнения, правилно хранене, толкова по-естествено ще стане по-късно. Движението, спортът, независимо дали е от всякакъв вид, състезателен или развлекателен, индивидуален или отборен, на открито или на закрито, влияе върху развитието на цялата личност.
Първоначално движението е еднаква игра, играта е равно учене. С други думи, детето опознава собственото си тяло и собствените си способности, докато се движи, така че става самостоятелно, развиват се неговият образ и самочувствие. Светът се отваря все повече и повече, неговата креативност, изобретателност и способност за решаване на проблеми се развиват.
Толерантността, разбирането, търпението, услужливостта, взискателността към себе си, околната среда и ближните, воля, постоянство, воля за борба са всички ценни качества, които могат да се развият много добре по време на упражнения и спорт. И дори не съм споменал физическите ефекти ...
Ние сме тук Витакид-Стремим се да предоставим на младите хора алтернатива на полезното прекарване на свободното си време, като по този начин се разкриват нови възможности за здравословен, пълноценен живот за възрастни, където тялото и душата, работата и развлеченията, физическата и психическата култура са в баланс.
Първоначално възрастовата група, към която искахме да се обърнем, бяха тийнейджъри на възраст 12-18 години, но с удоволствие отбелязахме, че има нужда да се наемат и по-млади. С помощта на нашите обучени професионалисти - диетолог, треньор, физиотерапевт, психолог, физически педагог - искаме да предоставим цялостна програма и за 8-12 годишни.
В крайна сметка това е възрастта, в която желанието на детето за независимост вече се пробужда. Той има огромна нужда от движение и е отворен за нови неща в света. Тази възраст е възрастта на спорта. Те се радват на почти всяка форма на движение и контактът с връстниците става все по-важен. Но не всеки иска да бъде топ спортист.
Въпреки това, както физически - сила, издръжливост, пропорции на тялото - и психически - интерес, взаимоотношения с връстници - родители - детето в училищна възраст е значително различно от юношите (13-18 години)
Нека видим някои от тези разлики:
Моторни характеристики на детството (6 - 12 години)
В няколко спорта това е периодът на започване на тренировки. Тогава можем да започнем да развиваме издръжливост (сърце, кръвообращение, дишане). В тази възраст развитието на координацията на движенията и ученето на движения е много добро, затова си струва да започнете спортове, които изискват сложна координация на движенията, като гимнастика и художествена гимнастика.
Спортът има и силна педагогическа функция - предполага редовни тренировъчни посещения и точен график - обучава редовно.
Рискът от уязвимост е малък, костите и връзките се чупят и разкъсват по-малко - децата, въпреки че падат огромни, нямат сериозни проблеми. Ако го направят, те бързо се възстановяват (бърза регенерация) и забравят за това. The поради ниския си страх те също така научават последователности от движения, които възрастните хора вече нямат, или само за по-дълъг период от време. Като малки, леки, лесно е да им помогнете и вие. На тази възраст може да се започне много спорт.
Възрастовата група се характеризира с балансирано състояние с отлично представяне. Има неограничена мобилност, любов към движението, която след това може да бъде насочена към организирани спортни дейности. Този период е най-чувствителният период за развитие на координационни умения. Детето се учи много лесно - като копира, имитира всякакви движения, но все още не може да ги запише трайно.