Обучение и масаж; СПЕЙДФИТ
12 септември 2015 г.
Скъпи Петър!
Четох много за връзките между тренировките и масажа и как да ги преценя.
Какво мислиш? Тренирам от 2 седмици, вече бих могъл да комбинирам тези две неща?
Благодаря за обратната връзка!
Андраш Х.
Спортният масаж е много интересна и полезна област. Ако изберете добър професионалист, не се колебайте да го използвате като „допълнително лечение за спорт“.
Спортният масаж може да се използва във всички фази на тренировка:
По време на тренировки: може да се използва кратък масаж между две тренировки, когато спортистът се нуждае от всичките си сили и максимално внимание.