Обучава се за ролята на Черната вдовица БАМА

С помощта на личния треньор Ерик Джонсън, Скарлет Йохансон постигна перфектна роля в ролята на Черната вдовица, пише CsupaSport.

обучава

актрисата тренира 4-5 пъти седмично в продължение на 12 седмици, тя участва в много интензивни 45-60 минутни тренировки още в шест часа сутринта.

Звездата не искаше да отнема време на семейството си, особено на малкото си момиченце, така че докато детето беше заспало, той се потеше във фитнеса.

Според статията целта на Йохансон не е била да отслабне или да намали процента на телесните мазнини, а да направи издръжливостта си възможно най-добра. Той обаче изобщо не обича традиционните кардио упражнения. Предпочиташе да прави кратки спринтове, тренировки с тежести, двойки и тренировки по бойни изкуства. В допълнение към тях той опита и бикрам йога и пилатес - избройте елементите на промяната в начина на живот в статията.