Какво да предприемете, за да не болят ставите, какво го кара да се напука
За причините за износването на хрущяла, което е почти популярно заболяване, възможностите за неговото предотвратяване и лечение, д-р. Márta Dobos, Oxygen Medical е холистична, така че ставите да не болят ортопед лекар говори.
Появява се най-честото дегенеративно ставно заболяване с остеоартрит на ставите - артроза, остеоартрит ОА. Друга основна група ставни заболявания е артритният артрит, наричан ревматоиден артрит RA. Най-честият RA при млади жени е увеличаване на полиартрит с неизвестен произход, като често срещаните симптоми, показващи началото на заболяването, са полиартикуларна болка, сутрешна скованост в ръката и рецидивиращ тендинит.
Повърхността на ставите - най-често ставите на ръцете и краката - и мускулите, покриващи ставата, също се възпаляват, възниква подуване и болка.
Намалете натоварването!
Налягането върху ставите се определя основно от телесното тегло. За хората с наднормено тегло, които също имат проблеми със ставите, загубата на тегло може да помогне много.
Ревматизъм, артрит, износване на хрущяла, ревматоиден артрит (ново лекарство, биология)
Освен това при ревматоиден артрит твърде много телесни мазнини могат да увеличат възпалението и болките в ставите в тялото. Постигането на по-здравословно телесно тегло в много случаи подобрява свързаното с кръвта възпаление - напр. CRP - също лабораторни резултати.
По този начин балансираната диета за отслабване определено се препоръчва при пациенти с наднормено тегло. Масла, но какво?
Не само количеството, но и видът на консумираните мазнини могат да повлияят на степента на възпаление и болка. Наситените мазнини, главно в храни от животински произход, могат да увеличат възпалението и болките в ставите, затова е препоръчително да се намали приемът им в полза на полиненаситени дълговерижни омега-3 мастни киселини, които имат защитен ефект върху ставите.