Общите съвети за храненето на вашето бебе да бъдат пример за него!

общите

  • Домът
  • предубеждение
    • Планиране на задачите
    • безплодие
    • осиновяване
    • Съвети
  • Задача
    • бременна съм
    • Проследяване на бременността
    • Раждането
    • Бременност на тримесечие
  • Супер бебе
    • Майка след раждането
    • Кърмене
    • Диверсификация на храните
    • Грижи и развитие
    • Недоносеното бебе
    • мултиплети
    • Бебе в понеделник
  • Супер бебе
    • Супер Дете 1-3 години
    • Супер Дете 3-6 години
    • Супер бебе 6+
    • Супер дете 14+
    • Супер специално бебе
  • Здраве
    • Майчино здраве
    • Здраве на детето
    • препоръки
  • Образование
    • В детската градина
    • Начално училище
    • В средното училище
    • Гимназиални години
  • Между хората
    • В семейството
    • Взаимодействие с другите
    • Мамо готино, татко готино
    • Любов и секс
  • начин на живот
    • Духовност
    • Свободно време
    • хороскоп
    • рецепти
    • Полезен
  • Новини

бебе

Майките са бомбардирани (непрекъснато!), От всички страни, с всякаква информация, свързана с грижите за бебето, но изглежда нищо не може да се сравни с това какво и колко съвети получават относно храненето на бебето. Ето няколко общи съвета за хранене на вашето бебе.

Здравословно хранене = силна имунна система?

Основите на здравата имунна система са преди всичко добрата диета. Трябва да започне при раждането с кърмене, тъй като е добре известно, че кърмата е основният източник на антитела (не се среща в други храни!) И съдържа протеините, липидите и въглехидратите, от които тялото на бебето се нуждае. особено през първите месеци. Не се колебайте да кърмите бебето си възможно най-дълго, дори ако започнете да разнообразявате диетата си.

Балансирано меню - ключът към правилното хранене

След като диверсификацията е започнала, опитайте се да предложите възможно най-балансирано меню, предлагащо на малкото зеленчуци, плодове, месо, зърнени храни и т.н. Също така е важно да знаете как да ги свържете, така че усвояването им да е оптимално.

Бебето не се нуждае от сол в храната!

Солта (NaCl), използвана главно в храната за разнообразяване на естествения вкус на продуктите, е от съществено значение за оцеляването. Използва се в излишък и особено преди възрастта, на която тялото е готово да го усвои, може да бъде опасно за здравето. Човешкото тяло има система, която контролира оптималното ниво, от което се нуждае, но бъбреците на детето, за разлика от тези на възрастния, не са достатъчно зрели, за да поддържат нормални нива на сол в организма, така че твърде високата доза може да има последствия. трагичен.

Физиологично бебето и малкото дете не се нуждаят от солени храни, тъй като соленият вкус започва да се оценява едва след навършване на 1-годишна възраст, а някои педиатри препоръчват да се изчака до две години.

Малки порции, идеални!

Подредете масата възможно най-приятна за окото, менюто да бъде възможно най-цветно, а миризмата, която храната издава, да бъде възможно най-примамлива. Пред такова „шоу“ вашето дете със сигурност ще отпусне караула си и ще се наслади на кулинарните изкушения, които сте приготвили. Най-хубавото е порциите да са малки, оставяйки му възможност да избира какво да яде. Ако иска повече, със сигурност ще поиска още. Не го насилвайте да яде, ако не иска и никога не сервирайте храната си никъде, освен на масата (не по телевизията, не пред телефона или таблетите, не на гърнето и т.н.), тихо и колкото е възможно, уважавайте храненията ден.

Бъдете пример за детето си (какво ядете и как)!.