Обща информация за фаза 3 от диетата на Дюкан; САМО разрешено на GM

• да се регистрирате
• - портал -
  • ЬBERSETZER-Translater
• Преглед на форума
  • Списък с хранителни стоки Dukanaute
  • ПРЕГЛЕД на областите
  • Използване на форума
  • различни форми на Дюкан
  • Подготовка Dukan
  • толерирани храни 2011
  • толериран списък 2019
  • Знаци и съкращения
  • илюстрирана помощ за пазаруване
  • Рецепти за ПЪРВАТА седмица
• Фаза I - щурмова атака
  • P-1 - Основни познания, общи
  • Фаза I - Рецепти
  • Фаза I - спадове, разпространения
  • Фаза I - печени изделия
  • Фаза I - десерти
• Фаза II - круиз със застрояване
  • P-2 - Основни познания, общи
  • Фаза II - Рецепти PP
  • Фаза II - разпространения, спадове
  • Фаза II - печени изделия
  • Фаза II - десерти
  • PG - Фаза II и III
  • PG - рецепти
  • PG - печени изделия
• Фаза III - Stabi-Conso
  • P-3 - Основни познания, общи
  • Фаза III - Рецепти PP
  • Фаза III - печени изделия
  • PG - Фаза II и III
  • PG - рецепти
  • PG - печени изделия
• Фаза IV - запазване
  • P-4 - Основни познания, общи
• Рецепти за тържества
  • Аперитиви и мезета
  • Предястия/супи
  • Месни ястия
  • Рибни ястия
  • Торти/десерти
• Влизам
• Блог

ЗАБРАНЕНИ ПРОДУКТИ (с изключение на ГМ брашно):

всички видове риба, маринована в масло
всички пълномаслени млечни продукти (с изключение на твърдо сирене 40g/ден, не в чистия PP ден)
авокадо
Бекон
Банани
масло
чипс
патица
Антрекот
Плодови сокове
гъска
Сушени плодове
Картофи
Кетчуп
Череши
Царевица
маргарин
майонеза
ядки
Маслини
пържени картофки
Телешки ребра
Телешки език
Сурова шунка (твърде солена)
Стафиди
сметана
шоколад
сланина
Грозде
Меки сирена (бри, козе сирене и др.)
Бял хляб/кифлички
бял ориз
захар

---