Общ знаменател на безполезни диети - Lifestyle Navigator
Автор: д-р. Мариан Немет Дата на влизане
Колко пъти сте били на диета? И колко пъти сте били разочаровани след това? Защо не можете да запазите формата, която сте придобили с болезнено хвърлените килограми? Какво можете да направите, за да не се налага никога повече да отслабвате?
Може да няма много жени, които никога през живота си не са отслабвали. Може би сте от тези, които от време на време взимат голямо решение, че, е, сега ще има това, което искате, да, ще се отървете от излишъка си от 5-10-15-20 ... кг.
По принцип две неща водят до това. Или че се страхувате от някакъв здравословен проблем, или че вече толкова мразите да се гледате в огледалото, че сте принудени или сериозно отдадени на решението.
И така, огледайте се, какво трябва да направите? Всъщност това е почти най-лесната част от нещото, защото можете да избирате от много информация, хиляди методи, агенти, поддръжници. Те предлагат безпогрешните решения на поднос, вие ще бъдете още по-решителни от прекрасните истории за успех.
ИЗБЕРЕТЕ МЕТОД И ЩЕ ГО ЗАВЪРШИТЕ! Да. В крайна сметка вие не сте слаб губещ, който би се отказал от една от най-желаните мечти в живота си. Искам да кажа, да се разхождате по плажа по здравословен, красив и освободен начин. Отново. Поне в средата на двадесетте или за първи път след раждането ви.
Да, направи го! Победил си дявола, който ти е прошепнал в ухото въпроса по време на диетата: да ядеш или да не ядеш? В продължение на седмици, но може би в продължение на месеци се събуждахте и лежахте с преброяване на калории, размишлявайки за порциите си, ядейки и пиейки странните миризливи неща, за които похарчихте всичките си пари, дори новата си чанта.
Няма проблем, разбра той. Всяка минута. Просто стоиш на кантара със сълзливи очи и знаеш, че светът е твой. Ако сте успели да направите това, тогава всичко. Гордеете се, че събирате отличия, някак остъргвате този за новия гардероб - разбира се няма приказка, след това е за вас.
И вие марширувате. На плажа косата ви най-накрая се развява от вятъра, а не в кожуха, в който се криете досега. Усещате как всяко мъжко око ви проблясва благодарно и отново усещате радостта от завладяването, вълнението от флирта.
Животът е перфектен.
ИСКАТЕ ДА НАМЕРИТЕ ИДЕАЛНАТА ХРАНА ЗА ВАШЕТО ТЯЛО БЕЗ САМОЗЛАТО?
Събрах един БЕЗПЛАТНО РЪКОВОДСТВО, с които също можете да приведете тялото си в най-добра форма!
+ Ще добавя Имам и рецепти със снимки, така че не е нужно да експериментирате дълги месеци!
Не толкова сега.
След това идва денят, в който заставаш пред огледалото и крещиш: Боже мой, какво ми се случи ?! Все пак съм по-дебел от преди.
Сриваш. Съжалявате. Мразите себе си. Вече не вярвате, че бихте могли да направите нещо. Безразлично, отново вадите воалите.
В небрежен момент обаче надникнал стар познат: Надеждата ви намига в огледалото и ви кара да вярвате, че не трябва да се отказвате. В крайна сметка има много диети, които чакат да опитате отново.
Така че вие избирате метод ... . Знаете ли, продължението, нали?
И така се повтаря отново и отново, с тази разлика, че наддавате по-бързо и „по-ефективно“ преди всяка следваща диета.
Защо така? Законно ли е така? За съжаление опитът ми е да. И защо? Вземете на свой ред:
Междинни резултати
Диетите обикновено продължават от време на време. В продължение на няколко седмици, месеци те ще трябва да консумират нещо съвсем различно и различно (в различен състав и/или по различно време) през това време от това, с което сте свикнали или обичате.
Можете също така да правите това за определен период от време, но е възможно да можете да правите някаква загуба на тегло до края на живота си. Те не са за това. Веднага щом достигнете желаното тегло, вие се връщате към обичайното си рязане на колелото и пресъздавате проблема, който сте имали преди.
Ако сте набрали няколко - или много - излишни килограми с диета и начин на живот, ще постигнете същия „резултат“, както преди, след като се върнете от различна, преходна диета и начин на живот.
Недостиг
Диетите често са едностранни, базирани на лишаване от калории, и изключват основни хранителни вещества, които тялото не е в състояние да функционира в дългосрочен план. Когато искате нещо по време на диета набързо и се поддадете на съблазняването, не е сигурно, че вашата воля е причината. Вашето тяло се нуждае от точното количество и качество на хранителните вещества и го изисква. Когато постите бързо, вие сте принудени да забавите метаболизма си, за да работите в режим на готовност. Защото все още трябва да поддържате всичките си житейски дейности.