Обсебеност от тежестта как да кажа спрете веднъж завинаги!
Като се замисля, мислите ли, че е слаб, че е на първо място? Влязохте ли в режим, както човек влиза в религията ?
Крайно време е да се откажете от такива мании, които в дългосрочен план се оказват контрапродуктивни и които в крайна сметка ви правят по-дебели от слаби. Крайно време е да ви вземем с доброта и нежност. Ново отношение, което ще направи тялото ви ваш приятел. Бъдете мили с него и той ще ви върне, като загубите излишните си килограми.
Естел прекарва лятната си ваканция с група приятели. Телата се разкриват и всяко отива там с коментара си за излишните си издутини и метода за отслабване, който ще реши проблема. Естел вече не може да понася тези повтарящи се разговори. Някои от нейните приятели проповядват техния метод като обърнати, като по този начин прикриват дискомфорта си зад теории, повече или по-малко известни имена и правила, които трябва да се спазват. „Те толкова много искат да вярват!“, Отчайва се Естел, която обаче би искала и да отслабне.
Налагане на диета: какво в крайна сметка получаваме от нея? ?
Така Естел решава да играе психолога. Вместо да критикува приятелите си, тя решава да започне друга дискусия: нека всеки разкаже последното си диетично преживяване и да каже какво му е дал, показал. Попитайте се и вие. Ако отговорите са отрицателни, като „Нямам сила на волята, не мога да отслабна“, „Напълнях след това“, „Бях толкова уморен да не споделям ястия с децата си. Приятели“, време е да приемем, че проблемът не е с вас, а с метода.