Обсебен Дебрецен, който просто искаше да отслабне за първи път ...
Който не е направил нищо в продължение на 40 години, сега ще има четирикратен железар.
Реклама
Реклама
На четиридесетгодишна възраст всекидневният ни герой Александър се изправи пред жестокия факт, че е прибрал корема. Знаеше, че наднорменото тегло е не само естетически проблем и не само неудобно, но и опасно, защото колкото по-дълго носите излишните килограми, толкова повече боли всичко от кобура до глезена, което означава, че затлъстяването е прав път към болестта . Така че промяната на начина на живот на затлъстелите хора определено е голямо решение и трябва да кликнете върху него, както казва Шандор Сабо, ако вече не сте роден в спортно семейство.
Когато едва можете да завържете връзките на обувките или не можете да се качите до третия, без да се задъхвате, продължавате с него след известно време. Когато бях на четиридесет, получих голямото „щракане“ през 2015 г. и си казах, че трябва да започна нещо с живота си, но най-вече с излишните 30 килограма. Започнах състезание с препятствия, което беше рекламирано във Facebook, едва издържах, но аз съм дървак, не се отказах. Ако си поставя цел, определено ще го направя - казва Шандор, веднага, още при първата си мисъл, докосвайки се до понятието сила на волята или саморегулация, същността на това да можеш да направиш нещо или не, умишлено, съзнателно, с физическа и психическа болка е.
Run е добър, имайте предвид, че само мнозинството изрично го мрази. Като диета толкова много хора посягат към нещо друго, като малка писта, имам предвид, футбол за бира за стари момчета, където можете да имате и алиби, ако сте теглили крампите в крака си за последно двадесет минути. Нашият герой избра по-трудния път.
Винаги съм обичал да гледам бегачите. Възхищавах им се, че мога да бягам. Игрите с топка не ми влизат, така че след моето „щракване“ нямаше съмнение какво да избера. Моето зловещо първо състезание, което се проведе близо до Дебрецен, беше завършено с големи страдания и мъки, но болките не ме обезсърчиха, а напротив, потвърдиха, че трябва да продължа. След гола казах, че ако се спра на това по-сериозно, може би ще имам шанс за по-сериозни резултати - спомни си Шандор, който първо достигна нивото, че през следващия период имаше повече тренировки от състезанието си, което вече беше за четиридесет спортисти любители. това е похвално отношение.
Страхливите дори не започват, а слабите бързо се отказват от битката. Александър издържа тренировката, дори да го боли, дори да получи шамари.
След Дебрецен стартирах състезание в Хортобадж, почти „умрях“ и там, но моята воля ми помогна да се измъкна от неприятности. Направих всичко, което можех, за да отслабна - така той беше шампион на постоянство, който, въпреки че никога не се отказваше, трябваше да премине през много неуспехи. - След една година спрях да се развивам, всъщност получавах все по-лоши и по-лоши резултати в тренировките. Тогава разбрах, че осъзнаването също трябва да се внесе в спорта и се обърнах към личен треньор!
Професионалният съвет е от съществено значение за спорта, но най-важното е, че добрият личен треньор може да направи най-вече психически, което означава, че ако има положителен ефект върху ученика, развитието е гарантирано. Освен мистериите на спортната професия обаче, този, който дава главата си на твърдия спорт, трябва да бъде въведен и в науката за правилното хранене, тъй като тя е в основата на физическата активност.
Пренебрегнах всичко, което беше лошо в диетата ми. Това, което е моята слабост, е сладостта. Успях да ям например две кутии сладолед на едно от местата си за сядане, а не само три, защото бях вкъщи. Признавам, все още си пожелавам, но разбрах, че няма смисъл, човек се нуждае от самоконтрол. Днес ям сладолед само след състезание, но не с две кутии!